Volgens de folklore kun je je ziektes doorgeven aan een sparrenboom. Hiervoor moet je voor zonsopgang drie druppels bloed in de spleet van een jonge spar druppelen.

Tegenwoordig worden de jonge scheuten van de spar zowel in de keuken - bijvoorbeeld als siroop - als in de volksgeneeskunde gebruikt.

Roken met sparrenhars werkt ook geestverruimend en concentratiebevorderend.